×
W górę
×
Akademia Płodności / snackobook

Snackobook znika za...

0Days
|
0Hours
|
0Mintues
|
0Seconds

BESTSELLER!

Jak jeść burgery, tacos i pizzę… bez obaw o płodność?

Zdobądź 35 przepisów na “słone” przekąski przyjazne dla osób starających się o dziecko, insulinoopornych i tych dbających o sylwetkę, które chcą coś pochrupać.

pizza
snackobook (1)

🤔 Chcesz wspierać płodność, ale na diecie przeszkadza Ci brak “nielegalnych” słonych przekąsek, a to właśnie te lubisz najbardziej?

🤔 Zmagasz się z insulinoopornością, obniżonymi parametrami nasienia, PCOS, czy Hashimoto i chcesz znów poczuć smak przekąsek, które znasz i lubisz?

🤔 Próbujesz przekonać drugą połówkę do zmiany stylu życia i czujesz, że legalna pizza, hot-dogi, czy chipsy – mogą okazać się kluczem?

🤔 Zdarza Ci się “zajadać” stres i chcesz mieć pod ręką coś, co uratuje się przed wpadnięciem w fast-foodową spiralę?

Jeśli chociaż na jedno z powyższych odpowiedziałaś TAK, to czytaj dalej, bo…

5/5

Snackobook poleciłabym każdemu, kto uwielbia słone przekąski takie jak chipsy, pizza itp. i często ma na nie głoda. Przepisy są ich świetną zdrową alternatywą. Smakiem nie odbiegają wcale od oryginałów, mało tego są o wiele wiele lepsze! Chipsy i fast foody to moja słabość. Duża paczka chipsów na raz to dla mnie nic, w szczególności paprykowych. Fajne jest też to, że składniki do przyrządzenia dań są łatwo dostępne w każdym sklepie. Wielkim odkryciem są dla mnie zielony wytrawne gofry. Niebo w gębie! Tacosy to poezja smaku! Nawet mój mężu je uwielbia. To jest świetne danie na randeczkę 🙂 Dzięki Waszemu Sanckobookowi dowiedziałam się, że robienie domowych tortilli jest takie dziecinnie proste. Dziewczyny robicie naprawdę świetną robotę! Teraz na imprezce ze znajomymi można na legalu zajadać się pysznościami i nie odstawać od nikogo, bo jestem na diecie. W końcu moja dieta jest bezpieczna! 🙂

Paulina
Paulina

Co, jeśli można zjeść burgera, czy lasagne…

Albo nuggetsy z kurczaka z pysznym dipem…

Lub pizzę z fetą i pesto…

A przy tym byłoby to dobre nie tylko dla Twoich kubków smakowych, ale też płodności i zdrowia?

Szalone? Może, ale nie w Akademii…

Wierz nam lub nie, jednak każdy z naszych przepisów jest bezpieczny i przyjazny dla starających się o dziecko, diabetyków, czy osób z PCOS.

Oczywiście Snackobook nie stanowi licencji na opychanie się pod korek. 🙂

Jest przede wszystkim zdrowszą (i smaczną) alternatywą dla znanych Ci przekąsek, o czym do tej pory mogłaś myśleć w kategorii niemożliwego.

I mamy ŚWIETNE wieści, bo nie tylko jest to możliwe… Ale nie uwierzysz, jakie to PROSTE!

W ciągu najbliższych 2 minut opowiemy Ci, jak w końcu mieć ciastko i je zjeść… A właściwie jak mieć chipsa i hot-doga, a potem go zjeść 🙂

Cześć, tu Ania i Zosia...

Od wielu lat widzimy, jak zmiana stylu życia i dbanie o to, co ląduje na talerzu – pomaga tysiącom par w zwiększeniu płodności.

Badania potwierdzają, że odpowiedni sposób odżywiania jest skuteczną metodą wspierania starań o dziecko.

Jednak najlepsza dieta to taka, którą utrzymasz przez długi czas. A wielu osobom trudno zmienić i utrzymać zdrowe  nawyki żywieniowe przez dłuższy czas…

Dlaczego lepiej postawić na zdrowsze przekąski?

Tradycyjna pizza, chipsy, czy hot-dogi – są niemile widziane w płodnym jadłospisie. Głównie ze względu na dużą zawartość tłuszczów nasyconych, trans i soli.

A te, jak sugerują badania, mogą obniżać płodność. Na przykład, badanie NHS-II wykazało, że zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych trans już o 2% wiązało się z ryzykiem wystąpienia niepłodności owulacyjnej wyższym o 73% (Chavarro i in. 2007a).

Nie mówiąc o osobach z insulinoopornością, które prawie wszystkie klasyki “przekąskowe” musiały wykluczyć z diety.

Łatwo się zniechęcić i powrócić do starych nawyków, prawda? Lub, jeśli masz insulinooporność, codziennie toczyć “walkę” z samą sobą.

Dlatego ostatnie kilka miesięcy spędziłyśmy w kuchni, wymyślając zupełnie nowe (zdrowsze!) wersje Twoich ulubionych słonych przekąsek.

Dziś z dumą przedstawiamy…

Snackobook
e-book ze “słonymi” przekąskami przyjaznymi płodności!

ebook_kompozycja

Na przykład, co powiesz na apetyczne tacos

Naleśniki po meksykańsku

Lub legalną Lasagne

… i jednocześnie cały czas wspierasz organizm i płodność, zamiast sobie szkodzić?

Jak wspomniałyśmy wcześniej, nic nie zastąpi zbilansowanej diety. Ale te zdrowsze zamienniki, mogą stać się dla Ciebie kołem ratunkowym, kiedy przyjdzie kryzys.

Znajdziesz tu również przepisy na domowe chipsy, pizze, tortille pełnoziarniste, spring rollsy z krewetkami, muffinki z łososiem, sushi, a nawet sajgonki!

A teraz najlepsze…

Każdy przepis jest przyjazny dla osób z insulinoopornością, PCOS, endometriozą, czy, Hashimoto…

Zgadza się. Te receptury nie zawierają dodatku cukru, dużej ilości soli, ani niezdrowych tłuszczów trans.

Co czyni je idealnymi nie tylko dla osób starających się o dziecko, ale również wszystkich tych, którzy walczą np. z PCOS, nadwagą czy insulinoopornością.

Oraz dla tych, którzy po prostu szukają zdrowszych (i wciąż tak samo lub nawet bardziej smacznych) zamienników dla ulubionych słonych przekąsek.

quesa (1)
5/5

 "Snackobook" to totalny game changer moich wszelkich słonych zachcianek! Jestem typem, który uwielbiającym "słonycze" i naprawdę największym wyzwaniem w trzymaniu się zasad płodnej diety jest wyeliminowanie ich. Próbowałam oszukać swoje zmysły różnymi zdrowszymi zamiennikami: chipsami z soczewicy, jabłek, ale to nie było to. Dzięki Waszemu przepisowi zrobimy je samodzielnie w domu! Wczoraj testowaliśmy domowe tortille pełnoziarniste i WOW! Nie podejrzewałam, że wystarczy chwila, aby przygotować placki w domu w zdrowym wydaniu bez utraty walorów smakowych. Spodobały mi się legalne przepisy na szybkie i pożywne obiady, które są takim pysznymi klasykami – mam na myśli Pad Thai i Carbonare z tofu. Po cichu liczę, że mój mąż przekona się do tofu 😉 Poleciłbym wszystkim siostrom staraczkom i ich partnerom, by wspierać płodność z zachowaniem balansu w diecie bez zbędnych wyrzeczeń. Wszystkie e-booki i działania Ani i Zosi z  Akademii Płodności pomagają komponować naszą dietę, tak aby poprawić nasze parametry zdrowotne i żyć normalnie.

Magda_opinia
Magda

6 najważniejszych powodów, aby mieć Snackobooka...

Powód #1

Dopiero zaczynacie z płodną dietą i potrzebujesz czegoś, co zastąpi tzw. smaka na fast-fooda, a jednocześnie nie zrujnuje Waszych efektów;

Powód #2

Nie przepadasz za gotowaniem i wciąż szukasz przepisów, które możesz jeść, mając insulinooporność i Hashimoto.

Powód #3

Masz insulinooporność i potrzebujesz przekąsek, po których Twój poziom cukru we krwi nie wyskoczy w kosmos.

Powód #4

Pragniesz przekonać swojego partnera do płodnej diety i zależy Ci, aby zrobić to po linii najmniejszego oporu.

Powód #5

Walczysz z niepłodnością i nadwagą jednocześnie.

Powód #6

Często masz wyrzuty sumienia, np. po imprezie u znajomych, bo zjadłaś sporo rzeczy, których jeść nie powinnaś.

Patrząc na te przekąski, nikt nie zgadnie, że są zdrowe…

Wszyscy wiemy, że chipsy, pizza lub inne słone przekąski, nie są najlepsze dla płodności i ogólnie dla zdrowia naszego organizmu. 

Jednak mało kto chce je wypierać z diety, na rzecz mdłych substytutów…

Dlatego w Snackobooku możesz mieć pewność, że każdy przepis jest pełen smaku. 

Przekąski są chrupiące, wyraziste w smaku i stanowią świetną alternatywę dla swoich tradycyjnych odpowiedników.

Ale, zamiast o nich opowiadać, po prostu Ci je pokażemy.

W Snackobooku odkryjesz takie przekąski, jak…

ślimak
paszteciki
nugettsy (1)
chipsy (2)
pizza_pesto (1)
sushi (1)
hot dog (1)
PEPERONATA (1)

Pełnoziarniste domowe tortille

Grillowane chrupiące nuggetsy z kurczaka

Chipsy z jarmużu

Spring rollsy z krewetkami

Pełnoziarniste muffinki z łososiem

Faszerowane cukinie

Drożdżowe bułeczki z nadzieniem szpinakowo-pieczarkowym

Pieczony kalafior z dipem czosnkowym

Pieczone sajgonki

Wytrawne zielone gofry

Zawijaski-ślimaczki drożdżowe

Domowe chipsy ziemniaczane

Tarta ze szparagami

Bazyliowa pizza z fetą i pesto

Pieczona ciecierzyca

Foccacie pełnoziarniste

Peperonata

Tacos

Farsz mięsny do tacos

Guacamole do tacos

Pomidorowa salsa i jogurt do tacos

Bruschetta z mozzarellą

Farsz do quesadilli z szarpanym kurczakiem

Dip czosnkowo-koperkowy

Orkiszowe naleśniki ze szpinakiem i serem feta

Zapiekane orkiszowe naleśniki po meksykańsku

Legalna lasagne pełnoziarnista

Carbonara z tofu

Krakersy

Zapiekanka makaronowa pod beszamelem

Legalne sushi rolls

Pieczone szaszłyki

Pizza z rukolą i sosem pomidorowym

Pad thai

Hot dog

Dodatki do hot dogów

Nie trzeba być kucharzem z gwiazdką Michelin!

Nikt nie lubi skomplikowanych przepisów. Dlatego upewniłyśmy się, że każdy przepis w Słonobooku jest prosty! Niektóre można przygotować w 20-40 minut…

A niektóre dużo szybciej!

Jak wspominałyśmy wcześniej, chcemy ułatwiać wprowadzenie nowych nawyków. Bez obaw, że spędzisz w kuchni pół dnia, żeby coś pochrupać. 🙂

I nawet jeśli uważasz, że masz dwie lewe ręce do gotowania, to dasz radę przygotować smaczne przepisy ze Snackobooka. 🙂

Każdy składnik znajdziesz w swoim ulubionym sklepie

Jeśli to Twój pierwszy nasz e-book, to na pewno niektóre składniki będą nowe. Ale większość – jeśli nie wszystkie – leżą już w Twojej kuchni.

A wszelkie inne, potrzebne do przekąsek składniki, można z łatwością znaleźć w Lidlu, czy Biedronce.

Co mówią osoby, które już przetestowały?

5/5

Mam wiele koleżanek, które tak jak ja pragną dziecka lub po prostu chcą zdrowiej się odżywiać, a chorują na IO i będę polecać Wasze dzieło z czystym sumieniem. 😃 Na pierwszy ogień przetestowaliśmy nuggetsy z dipami czosnkowym i czosnkowo musztardowym, mniam! Trochę obawiałam się, czy płatki owsiane będą pasowały i nie popsują smaku, ale to jest naprawdę dobre. No i tortilla – długo szukałam domowego przepisu na placki, które byłyby smaczne i elastyczne. Udało Wam się stworzyć przepis doskonały. Lasagne, carbonara i wiele innych już czekają w kolejce na chwilę czasu. Ogólnie rzecz biorąc, to aż ciężko uwierzyć, że tyle pyszności można zjeść, bez wyrzutów sumienia 🙂 Przepisy są proste, bez wymyślnych, trudno dostępnych składników.

opinia Benadeta
Bernadeta

5/5

Poleciłabym Snackobooka każdemu uzależnionemu od wyrobów piekarskich. Drożdże i maka to moja miłość, a tu znalazłam dużo fajnych alternatyw dla tradycyjnych wypieków i dan W Snackobooku podobają mi się sugestie jak przerabiać ulubione przepisy i na co zwrócić uwagę. Jak we wszystkich waszych materiałach, tu też dostałam dużo informacji co, jak i dlaczego. To bardzo ułatwia pod kątem motywacyjnym. Mój ulubiony przepis? Chipsy! Testowałam też zawijaski z pomidorami i oliwkami, ale na pewno przejdę w najbliższym czasie przez krakersy i orkiszowe naleśniki 🙂 Piękna oprawa – tu nie jestem zaskoczona, trzymacie poziom 🙂 Jako ogromny plus – są opcje zarówno dla mięsożerców, jak i tych, którzy mięsa unikają. Inspiracje różnymi kuchniami świata. Super!

Zrzut ekranu 2022-05-29 o 21.37.10
Kasia

5/5

Snackobook pomógł mi podjęciu decyzji o zmianie – to wspaniała pomoc do realizacji postanowień – gotowiec! Dzięki Waszym przepisom jest możliwe przejście każdej pokusy do podjadania fast-foodów. Najbardziej podobają mi się "smakowite" zdjęcia i to, że praktycznie są alternatywy na każde „niezdrowe jedzenie”! Do tej pory przetestowałam kilka przepisów i jak na razie moje ulubione, to… tacos i spring Rolls. Cieszę się, że mąż pozytywnie odebrał tę publikację, może dzięki temu uda nam się razem rozpocząć zmianę odżywiania!

obrazek-1120bc-1
Dorota

5/5

Jestem po przetestowaniu kilku przekąsek Snackbooka. Polecam go wszystkim, gdyż każdy tam znajdzie coś dla siebie. Zdecydowałam się na niego, ponieważ nie miałam pomysłów na zdrowe przekąski, które nie zaszkodzą, a pomogą 🙂 Najlepsze w nim jest to, że wszystkie przepisy są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Na początku jak się zabrałam za tortille, to myślałam, że zejdzie mi się sporo, ale chwila moment maks. 15 min i już są zrobione. Farsz przepyszny! Najbardziej zaskoczyły mnie chipsy z jarmużu! Smaczne i chrupkie! Quesadilla – przepyszna i moja jedna z ulubionych 🙂 Jak na "fastfoodziarę" przystało 😛 Dobrze, że mama zaprosiła na obiad, to miałam też na kim testować przepisy. Wszystkim meeeegaa smakowało!

Kasia W
Kasia

zamów teraz…

Snackobook

Idealna opcja, jeśli masz już nasze e-booki lub czujesz, że słone przekąski w zupełności Ci wystarczą.  

89,99

Decyzja należy do Ciebie…

Jeśli od czasu do czasu masz potrzebę zjedzenia słonej przekąski, a jednocześnie nie chcesz rujnować efektów płodnej diety…

Albo zmagasz się z nadwagą, insulinoopornością lub PCOS…

I chcesz mieć w zanadrzu zdrowszą alternatywę dla przekąsek ze sklepowych półek, które zazwyczaj są pełne soli i tłuszczów częściowo utwardzonych (które nie sprzyjają płodności ani zdrowiu)…

To wierzymy, że dzięki Snackobookowi będzie Ci łatwiej przetrwać „słony kryzys”, gdy ten zapuka do Twoich drzwi. A przy tym możesz cieszyć się smakiem przekąsek, które znasz i lubisz. 

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Tak. Są wolne od cukru, niezdrowych tłuszczów, czy innych sztucznych składników. A jednak wciąż są równie pyszne, jeśli nie LEPSZE, niż oryginały!

Znajdziesz w nim aż 35 przepisów na słone przekąski. Oto cała lista:

Pełnoziarniste domowe tortille

Grillowane chrupiące nuggetsy z kurczaka

Chipsy z jarmużu

Spring rollsy z krewetkami

Pełnoziarniste muffinki z łososiem

Faszerowane cukinie

Drożdżowe bułeczki z nadzieniem szpinakowo-pieczarkowym

Pieczony kalafior z dipem czosnkowym

Pieczone sajgonki

Wytrawne zielone gofry

Zawijaski-ślimaczki drożdżowe

Domowe chipsy ziemniaczane

Tarta ze szparagami

Bazyliowa pizza z fetą i pesto

Pieczona ciecierzyca

Foccacie pełnoziarniste

Peperonata

Tacos

Farsz mięsny do tacos

Guacamole do tacos

Pomidorowa salsa i jogurt do tacos

Bruschetta z mozzarellą

Farsz do quesadilli z szarpanym kurczakiem

Dip czosnkowo-koperkowy

Orkiszowe naleśniki ze szpinakiem i serem feta

Zapiekane orkiszowe naleśniki po meksykańsku

Legalna lasagne pełnoziarnista

Carbonara z tofu

Krakersy

Zapiekanka makaronowa pod beszamelem

Legalne sushi rolls

Pieczone szaszłyki

Pizza z rukolą i sosem pomidorowym

Pad thai

Hot dog

Dodatki do hot dogów

Przepisy są proste i przyjazne dla początkujących…

Co więcej, każdy przepis zawiera tabelkę kalorii, dzięki czemu możesz śledzić, ile spożywasz węglowodanów, białek i tłuszczów. 

Pełną listę alergenów znajdziesz TUTAJ. 

Tak. Snackobook jest świetny dla osób z problemami z poziomem cukru we krwi, ponieważ opieramy się na produktach z niskim indeksem glikemicznym. 

Jeśli poprawnie złożysz i opłacisz zamówieni, to link do pobrania Snackobooka powinien być na Twojej skrzynce w ciągu kilku minut.

Jeżeli skorzystasz z opłaty przelewem tradycyjnym, to zamówienie dotrze do Ciebie do 48 godzin od zaksięgowania przelewu.

Tak, składniki można łatwo znaleźć w lokalnym supermarkecie.

Większość przepisów jest bardzo prostych. W tych wymagających nieco więcej czasu – każdy krok jest szczegółowo opisany.

Dlatego Snackobook jest tak idealny dla wszystkich zapracowanych i zabieganych osób, które przy okazji nie muszą być geniuszami w kuchni.