×
W górę
×
Akademia Płodności / Kalkulator KCAL
kalkulator
KCAL
Jak działa kalkulator KCAL?

Po wprowadzeniu odpowiednich danych, kalkulator wyliczy następujące wartości.

PPM – podstawowa przemiana materii.
PPM mówi o tym, ile kalorii potrzebuje Twój organizm, aby podtrzymywał funkcje życiowe.
Stosowanie mniejszej ilości kalorii niż PPM może przynieść negatywne skutki dla zdrowia.

CPM – całkowita przemiana materii.
CPM obrazuje, ile kalorii potrzebujesz, aby aktywnie funkcjonować w ciągu dnia.
Wynik będzie zależał od aktywności fizycznej, która Ci towarzyszy.

Zalecaną kaloryczność diety redukcyjnej (80% CPM) oraz BMI (body mass index.)

Kalkulator KCAL
Wyniki wg wzoru M.D. Mifflina
Twoja Podstawowa Przemiana Materii (PPM):
Adnotacja:
PPM mówi o tym, ile kalorii potrzebuje Twój organizm, aby podtrzymywał funkcje życiowe. Stosowanie mniejszej ilości kalorii niż PPM może przynieść negatywne skutki dla zdrowia.
Twoja Całkowita Przemiana Materii (CPM):
Adnotacja:
CPM obrazuje, ile kalorii potrzebujesz, aby aktywnie funkcjonować w ciągu dnia. Wynik będzie zależał od aktywności fizycznej, która Ci towarzyszy.
Dieta redukcyjna
Zalecana kaloryczność Twojej diety redukcyjnej (80% CPM):
BMI
Twoje BMI (Body Mass Index):
Wyniki mają charakter poglądowy i nie zastąpią wizyty u specjalisty.